반응형 고단백1 나에게 맞는 다이어트 방법 2편 1편에 이어 2편을 준비했어요. 2가지의 다이어트 방법을 작성했는데, 본인의 생활습관과 식습관에 맞는 가장 쉬운 방법을 찾아보시기 바랍니다. 성공을 하기 위해선 빠르고 쉽게 해야 한다고 합니다. 바로 적용할 수 있는 환경을 만드는 것도 중요해요. 예전의 다이어트는 보기 좋은 몸을 만드는 것이 목표일 수 있어요. 뻥튀기 다이어트나 금식 다이어트를 하면서 좋은 몸매를 만드는 여성들의 주요 과제였죠. 하지만, 지금은 달라요. 소아비만부터 70대까지 건강은 누구에게나 중요한 시대가 되었답니다. 100세 시대에서 150세 시대로 변화하고 있는 지금, 30~50대는 절대 많은 나이가 아닙니다. 하루라도 건강하고 행복한 날을 위한 다이어트가 되도록 노력해 보세요. 나에게 맞는 다이어트 방법 2편4 채식 다이어트 .. 2024. 10. 25. 이전 1 다음 반응형
