당뇨 환자에게 간식은 혈당 조절에 중요한 영향을 미칩니다. 무조건 참기보다는 올바른 간식을 선택하는 것이 건강 관리에 더 효과적입니다. 혈당 걱정 없는 간식을 식품 전문가의 관점에서 소개합니다.  당뇨 간식 추천, 혈당 걱정 없는 간식당뇨병은 단순히 설탕을 줄이는 것만으로는 관리가 어렵습니다. 혈당 지수를 고려한 식습관과 더불어, 간식 선택에도 신중해야 합니다. 간식을 잘 활용하면 폭식을 예방하고 식후 혈당 상승을 완화하는 데 도움을 줍니다. 여기서는 식품 전문가의 관점에서 당뇨에 좋은 간식 6가지를 추천드립니다. 당뇨에 좋은 간식 6가지 혈당 걱정 없는 추천 간식 6가지  1 삶은 병아리콩병아리콩은 혈당 지수가 낮고 단백질과 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 줍니다. 1회 섭취량은 약 30~5..

당뇨병의 무서운 점은 단순히 혈당이 높은 것이 아닙니다. 조용히 진행되는 다양한 합병증이 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 초기 증상을 미리 알고 대처하면 더 심각한 상황을 막을 수 있습니다. 지금 꼭 알아두셔야 할 당뇨 합병증 초기 증상을 정리했습니다. 당뇨 합병증 초기 증상 총정리당뇨병은 혈당이 높아지는 질환이지만, 그 자체보다 더 위험한 건 ‘합병증’입니다. 고혈당이 지속되면 우리 몸의 혈관과 신경, 장기들을 손상시켜 여러 질환을 유발하게 됩니다. 문제는 이 합병증들이 조용히, 서서히 진행되며 자각 증상이 거의 없거나 아주 미미하다는 데 있습니다. 그렇기 때문에 초기 증상을 알고 빠르게 대응하는 것이 무엇보다 중요합니다.    당뇨 합병증이 무서운 이유당뇨병은 몸속 혈관을 천천히 망가뜨리는 병..

건강검진 결과에서 ‘공복 혈당 120’이라는 수치를 보면 걱정이 앞서기 마련입니다. 당뇨병 전단계 관리가 필요한지 궁금하셨다면 이 글을 꼭 읽어보세요.   공복 혈당 120과 생활습관 개선 방법공복 혈당 120, 당뇨 전단계인가요?공복 혈당 수치는 공복 상태에서 측정한 혈당 값으로, 우리 몸의 혈당 조절 능력을 보여주는 중요한 지표입니다. 특히 공복 혈당이 120mg/dL 정도라면 ‘정상일까?’, ‘당뇨병 초기일까?’라는 의문이 들 수밖에 없는데요.  https://youtu.be/TFPak33bcu4?si=b3iIp2Qh7QGOI2NA   공복혈당 수치 알아보기정상 공복 혈당은 70~99mg/dL공복혈당장애는 100~125mg/dL (당뇨 전단계)당뇨병 진단 기준은 126mg/dL 이상 따라서 공복 혈..

당뇨 관리는 ‘혈당 수첩’에서 시작됩니다. 혈당을 눈으로 확인하고, 스스로 조절하는 습관이 가장 중요하지요. 이 글에서는 혈당 수첩을 어떻게 쓰고 활용하면 좋은지, 꼭 기록해야 할 항목과 실천 팁까지 자세히 알려드립니다.  혈당 수첩 기록법과 관리 팁당뇨병 관리의 핵심은 혈당 수치 파악과 꾸준한 기록입니다.그렇다면 '혈당 수첩'은 어떻게 써야 효과적일까요? 단순히 숫자만 적는 게 아니라, 식사, 운동, 스트레스 상황 등 혈당에 영향을 주는 요소들을 함께 기록하는 것이 중요합니다.   혈당 수첩, 왜 써야 하나요?혈당 수첩은 내 몸의 혈당 변화를 ‘보이는 데이터’로 바꾸는 도구입니다.▶︎ 언제 혈당이 높거나 낮았는지▶︎ 어떤 음식을 먹고 혈당이 올라갔는지▶︎ 운동 전후의 혈당 변화이런 것들을 꾸준히 기록하..

내성발톱으로 고생하는 분들 중 병원에 가기 어려운 상황이라면 자가치료가 도움이 될 수 있습니다. 하지만 잘못된 방법은 오히려 증상을 악화시킬 수 있는데요. 50대 이상에서 자주 발생하는 내성발톱, 어떻게 집에서 안전하게 관리할 수 있을지 자세히 알려드립니다.   내성발톱 자가치료 안전하게 하는 법발톱을 너무 짧게 깎거나, 꽉 끼는 신발을 오래 신을 경우 잘 생깁니다. 50대 이상에서는 피부 탄력 저하, 혈액순환 문제로 더 쉽게 악화될 수 있습니다. 내성발톱 자가치료가 가능한 경우초기 증상일 경우에는 집에서도 관리가 가능합니다. 다음과 같은 상태라면 자가치료를 시도해 볼 수 있습니다.□ 발톱 주변에 약간의 붉은기나 불편감이 있음 □ 진물이 없고, 통증이 경미함 □ 발톱이 살을 깊이 파고들지 않음하지만 염증..

내성발톱은 방치하면 염증과 통증이 심해져 일상생활에 큰 불편을 줍니다. 적절한 치료를 위해서는 병원 선택이 중요한데요. 어떤 병원을 가야 하는지, 치료 방법은 무엇인지, 비용은 얼마나 드는지 궁금하신 분들을 위해 자세히 정리해 드립니다. 병원 방문 전 꼭 알아야 할 사항을 확인하고 효과적인 치료를 받으세요.  내성발톱 병원 선택과 예상 치료비용내성발톱 치료, 어떤 병원을 가야 할까?내성발톱은 일반적으로 피부과, 정형외과, 발 전문 클리닉에서 치료할 수 있습니다. 병원마다 치료 방식과 접근법이 다르기 때문에, 자신의 증상에 맞는 병원을 선택하는 것이 중요합니다.1. 피부과―염증 및 감염이 동반된 경우 항생제 치료가 가능합니다. ― 간단한 시술(발톱 절제, 교정기 사용) 시행할 수 있습니다. ― 재발 방지를..

50대 이후에는 발톱 두께가 두꺼워지고 발 건강이 약해져 내성발톱이 잘 생깁니다. 특히 염증과 통증이 동반되면 일상생활에도 큰 불편을 주죠. 이번 글에서는 내성발톱으로 인해 생기는 염증과 통증의 원인, 증상, 그리고 관리법까지 상세히 알려드리겠습니다.   내성발톱 염증, 심해지기 전에 관리하세요내성발톱 염증의 원인내성발톱과 염증, 왜 생길까?내성발톱은 발톱이 옆 피부를 파고들면서 살 속을 자극하는 상태입니다. 이때 피부가 손상되면 세균이 침투하여 염증이 생기고, 그에 따라 통증도 심해집니다. 특히 50대 이후는 피부 재생력이 떨어지고 감염에 취약해지기 때문에, 염증 발생 위험이 높아집니다.   내성발톱 염증 증상1. 발톱 옆 피부의 붓기와 발적내성발톱이 염증으로 진행되면, 발톱 옆의 피부가 붉어지고 부어..

손발톱이 변색되거나 두꺼워지고, 심한 경우 통증까지 유발한다면 문제성 손발톱을 의심해야 합니다. 대표적으로 손발톱 무좀과 내성발톱이 있으며, 방치할 경우 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다.   이번 글에서는 손발톱 무좀, 내성발톱, 손발톱 변형 등의 원인과 치료법을 알아보고, 건강한 손발톱을 유지하는 관리법까지 소개해드립니다. 손발톱 건강이 걱정된다면 지금 바로 확인해보세요.  손발톱 무좀·내성발톱 원인과 치료법손발톱 무좀, 원인과 치료법손발톱 무좀은 곰팡이(진균) 감염으로 인해 발생하며, 손발톱이 누렇게 변하거나 두꺼워지고 부스러지는 증상이 특징입니다. 주로 습하고 따뜻한 환경에서 곰팡이가 번식하기 쉬우므로, 공용 신발, 수영장, 사우나 등의 장소에서 감염 위험이 높습니다.치료법항진균제 복용 경구 ..

이명은 귀에서 삐- 하는 소리나 웅웅 거리는 소리가 들리는 증상으로, 스트레스와 깊은 관련이 있습니다. 심리적 긴장이 심할수록 이명 증상이 악화되는 경우가 많아, 이를 단순한 귀 질환이 아닌 스트레스성 이명으로 보는 경우도 있습니다.   현대인의 만성 스트레스는 혈액순환 문제를 유발하고 신경계를 과민하게 만들어 이명을 악화시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 이명과 스트레스의 관계, 이명이 발생하는 원인, 그리고 효과적인 해결법을 알아봅니다. 이명 증상이 있다면 지금 바로 확인해 보세요.  이명과 스트레스의 관계, 원인과 해결법이명이란?이명은 외부에서 소리가 나지 않는데도 귀에서 특정한 소음이 들리는 증상입니다. 삐-, 윙윙, 쿵쿵거리는 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 소음성 난청, 혈관 문제, 신경 이상..

발은 신체의 모든 것을 닮고 있다고 하여 예로부터 신체건강과 더불어 중요하게 여깁니다. 50대 이후에는 발 건강이 더욱 중요해집니다. 특히 내성발톱은 초기에 발견하고 관리하지 않으면 심각한 통증과 감염으로 이어질 수 있습니다. 초기증상을 알고 대처하는 것이 내성발톱 치료의 핵심입니다. 이번 글에서는 내성발톱의 대표적인 초기증상과 진행 시 나타나는 주요 증상들을 자세히 안내해 드리겠습니다. 내성발톱 초기 증상 알아보기 내성발톱 초기증상1. 발톱 주변의 불편한 압박감가장 흔한 초기 증상은 발톱 옆의 가벼운 압박감입니다. 통증까지는 아니지만, 신발을 신거나 걸을 때 발가락이 꽉 끼는 듯한 느낌이 들 수 있습니다. 많은 분들이 이 증상을 무시하고 넘기기 쉽지만, 이는 내성발톱의 시작일 수 있습니다..

내성발톱은 발톱이 살을 파고들어 염증과 통증을 유발하는 질환으로, 50대 이상에서 더욱 빈번하게 발생합니다. 잘못된 발톱 관리 습관, 신발 선택, 노화로 인한 발톱 변화 등이 주요 원인으로 작용합니다.   특히, 내성발톱이 반복되면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있어 예방과 조기 관리가 필수적입니다. 이 글에서는 내성발톱이 생기는 원인을 정확히 알아보고, 이를 예방하는 방법까지 자세히 설명해 드리겠습니다. 내성발톱 원인과 관리 방법 내성발톱이란?내성발톱(ingrown toenail)은 발톱이 주변 살을 파고들면서 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 특히 엄지발가락에서 많이 발생하며, 심할 경우 고름이 차거나 감염으로 이어질 수도 있습니다. 50대 이후에는 발톱이 두꺼워지고 성장 속도가 느려지면서 내성발..

대사증후군은 여러 가지 신체의 대사의 질환을 집합체로 이야기해요. 비만, 고혈압, 고혈당 그리고 비정상적인 콜레스테롤 수치가 동시에 존재하는 상태를 말합니다. 이런 대사증후군을 지속한다면 심혈관 질환, 당뇨병, 뇌졸중 등의 질병에 위험을 증가시키는 것으로 발표되고 있습니다.   대사증후군 원인대사증후군에는 다양한 원인이 있고 그것들이 집합체로 모였을 때 대사증후군이라는 진단을 받을 수 있습니다. 흔하게 얻을 수 있는 진단이 무엇이 있는지 알아봅니다. 1 비만체내 지방이 과도하게 축적되면서 인슐린 저항성을 증가시키도록 합니다.특히 내장지방은 혈압을 올리고 혈당 조절 호르몬인 인슐린의 역할을 방해합니다. 이런 이유로 고 인슐린혈증, 인슐린 저항성, 혈당 상승을 초래할 수 있습니다. 2 신체활동 부족규직적인 ..

갑상선 질환의 종류와 원인 수술 방법갑상선이란?갑상선은 목 앞쪽에 있는 작은 나비 모양의 기관이에요. 갑상선은 우리 몸의 에너지를 관리하는 중요한 역할을 해요. 갑상선에서 나오는 호르몬은 몸의 여러 부분에 영향을 주며, 우리가 먹은 음식을 에너지로 바꾸는 속도, 몸의 온도, 심장 박동 등을 조절해요.   갑상선 질환 종류갑상선이 제대로 작동하지 않을 때 생기는 병을 갑상선 질환이라고 해요. 갑상선 질환에는 두 가지 주요 종류가 있어요. 갑상선 기능 저하증과 갑상선 기능 항진증. 1 갑상선 기능 저하증 갑상선 기능 저하증은 갑상선이 충분한 호르몬을 만들어내지 못하는 상태예요.       증상피곤함  항상 피곤하고 기운이 없어요.추위  다른 사람들보다 추위를 더 잘 타요.체중 증가  먹는 양이 많지 않아도 ..

오늘은 갑상선염에 대해 아주 자세히 설명해 드릴게요. 갑상선염이 무엇인지, 종류와 원인, 증상, 그리고 치료 방법까지 차근차근 알려드릴게요. 갑상선염의 종류와 원인, 증상, 치료 방법 갑상선염이란?먼저, 갑상선염이 무엇인지 알아볼게요. 갑상선염은 갑상선에 염증이 생긴 상태를 말해요. 갑상선은 목에 있는 작은 기관인데, 이 기관은 우리 몸의 에너지를 조절하고, 우리가 잘 자라고 건강하게 움직일 수 있도록 도와주는 호르몬을 만들어요. 그런데 갑상선에 염증이 생기면 갑상선이 제대로 작동하지 않아서 문제가 생길 수 있어요. 갑상선염의 종류갑상선염에는 여러 가지 종류가 있어요. 주요한 몇 가지를 소개할게요. 1. 하시모토 갑상선염하시모토 갑상선염은 우리 몸의 면역체계가 갑상선을 공격해서 생기는 병이에요. 이로 인..

산후 갑상선염의 원인과 증상, 치료방법 산후 갑상선염이란 산후 갑상선염은 출산 후 여성에게 발생할 수 있는 갑상선의 염증 상태입니다. 이는 면역 체계의 변화로 인해 발생하며, 출산 후 1년 이내에 주로 나타납니다. 산후 갑상선염의 주요 특징과 과정, 증상, 진단 및 치료에 대해 자세히 설명하겠습니다.     산후 갑상선염은 출산 후 여성에게 발생할 수 있는 일시적인 갑상선 염증으로, 주로 면역 체계의 변화에 의해 발생합니다. 초기에는 갑상선 기능 항진증이, 이후에는 갑상선 기능 저하증이 나타날 수 있으며, 대부분의 경우 시간이 지나면서 자연적으로 회복됩니다. 그러나 증상이 심하거나 지속되는 경우 적절한 치료가 필요합니다. 산후 갑상선염은 출산 후 3~6개월 동안 잘 발생하기도 하는 갑상선 질환의 하나입니..

급성 갑상선염과 아급성 갑상선염의 차이 급성 갑상선염과 아급성 갑상선염은 모두 갑상선에 염증이 생기는 상태를 의미하지만, 원인, 증상, 진행 과정 등에서 여러 가지 차이점이 있습니다.  급성 갑상선염은 주로 세균 감염에 의해 발생하며, 심한 통증과 고열이 특징입니다. 항생제 치료가 필요합니다. 아급성 갑상선염은 주로 바이러스 감염 후에 발생하며, 갑상선 기능의 일시적인 변동이 특징입니다. 염증 및 통증 완화를 위한 약물 치료가 필요하며, 대부분 자연적으로 회복됩니다. 아래에 증상과 원인, 치료에 대해서  좀 더 알아봅니다.   급성 갑상선염 (Acute Thyroiditis) 원인주로 세균 감염에 의해 발생합니다.갑상선 주위의 감염이 갑상선으로 퍼지거나, 혈류를 통해 세균이 갑상선에 직접 침투할 때 발생..

아급성 갑상선염 증상, 통증, 치료 아급성 갑상선염이라 하는 것은 갑상선이 급성으로 염증을 일으키는 것을 말합니다. 주로 세균에 의해 감염되는 경우를 말해요. 아래 증상, 원인, 치료 방법 등을 알아봅니다. 아급성 갑상선염 증상갑상선 부위의 통증이나 압통, 발열, 국소적인 발적, 목의 붓음 등이 주로 나타납니다. 갑상선 기능이 일시적으로 증가하여 갑상선 과다기능 증후군과 유사한 증상들이 나타날 수 있습니다.  아급성 갑상선염에서 통증이 발생하는 주요 원인은 갑상선 주변의 급성 염증입니다. 이 염증은 주로 세균 감염에 의해 유발됩니다. 세균이 갑상선 주위 조직에 침입하면, 면역 시스템은 이를 공격하여 염증 반응을 일으킵니다. 이 과정에서 염증 반응에 따른 혈액 및 세포의 증가가 발생하고, 이는 통증의 원인..

아토피 피부염은 피부가 가렵고, 붉어지고, 건조해지는 피부병이에요. 마치 모기에 물렸을 때처럼 피부가 가려운데, 더 심하게 가렵고 오래 지속돼요. 주로 얼굴, 팔, 다리 같은 부위에 생기는데, 몸 어디에도 나타날 수 있어요.  이 병은 피부가 약해서 생기는 거예요. 우리 몸에는 피부를 보호하는 장벽이 있는데, 아토피 피부염이 있는 사람은 이 장벽이 약해져서 외부 자극에 쉽게 반응하게 돼요. 그래서 먼지, 땀, 비누 같은 것에 쉽게 자극을 받아요. 아토피. 피부염을 관리하려면 몇 가지 중요한 점이 있어요  아토피 피부염을 관리하는 기본적인 방법 1 피부를 촉촉하게 유지하기보습제를 자주 발라서 피부를 촉촉하게 유지하는 게 중요해요. 피부가 건조하면 가려움증이 더 심해져요.2 자극 피하기피부에 자극을 줄 수 ..

우리 몸에 이상이 생기면 손에도 여러 가지 증상이 나타날 수 있어요. 손은 우리 몸의 다른 부분들과 밀접하게 연결되어 있어서, 손에 나타나는 증상만으로도 어떤 장기에 문제가 있는지 알 수 있답니다. 자, 이제 손에 나타날 수 있는 이상 증세에 대해 알아볼까요? 손, 손톱, 손바닥으로 증상으로 알아보는 건강 상태와 질병 1 손 차가움손이 차가워지고 창백해지는 증상은 혈액 순환에 문제가 있을 때 나타날 수 있어요. 우리 몸의 심장은 혈액을 온몸으로 보내는 중요한 역할을 해요. 그런데 심장이나 혈관에 문제가 생기면 손끝까지 충분한 혈액이 도달하지 못할 수 있어요. 그래서 손이 차가워지고 하얗게 변할 수 있답니다. 만약 손이 자주 차가워지고 창백해진다면 병원에 가서 심장과 혈관을 검사해 보는 것이 좋아요.  2..

하시모토 갑상선염 증상과 통증 치료 방법하시모토 갑상선염의 증상에 대해 자세히 설명해 드릴게요. 하시모토 갑상선염은 우리 몸의 면역체계가 갑상선을 공격해서 생기는 자가면역 질환이에요.  이로 인해 갑상선이 천천히 망가지고, 갑상선 호르몬이 부족해질 수 있어요. 이제 하시모토 갑상선염의 주요 증상들을 하나씩 살펴볼게요.2024.06.22 - [보험과 정보] - 하시모토 갑상선염의 이름 유래 하시모토 갑상선염의 이름 유래하시모토 갑상선염의 이름 유래하시모토 갑상선염의 이름은 이 병을 처음 발견하고 설명한 일본의 의사, 하시모토 하쿠로(橋本策,(橋本策 Hakaru Hashimoto) 박사에서 유래했어요. 하시모토 갑상선health.vision1098.com   01 하시모토 갑상선염 증상 1. 피로감하시모토 ..

손, 손가락 껍질 벗겨짐의 원인과 증상 예방 손 껍질 벗겨짐의 원인1 건조함피부 껍질이 벗겨지는 이유는 여러 가지가 있어요. 가장 흔한 이유는 피부가 건조해져서 그래요. 손을 자주 씻거나, 비누를 많이 쓰면 피부가 건조해져서 껍질이 벗겨질 수 있어요. 특히, 겨울처럼 날씨가 추운 때는 공기가 건조해서 피부도 더 잘 벗겨질 수 있답니다. 2 습진또 다른 이유는 습진이라는 질병 때문일 수 있어요. 습진은 피부가 붉어지고 가려워지며, 심할 경우 껍질이 벗겨지는 병이에요. 습진은 여러 가지 이유로 생길 수 있어요. 예를 들어, 어떤 음식이나 물건에 알레르기가 있거나, 너무 차갑거나 뜨거운 것에 자주 닿았을 때 생길 수 있죠.   3 손발톱 주변 염증그리고 손발톱 주변에 염증이 생기는 경우에도 피부가 벗겨질 수 ..

족저근막염 원인과 증상 그리고 치료 관리족저근막염이란  족저근막염은 전 세계의 수많은 사람들에게 생기는 흔한 발 질환일입니다. 대부분 25세에서 65세 사이의 활동적인 사람입니다. 족저근막을 과도하게 사용하여 발생하는데 탄력성이나 회복력을 일부 잃고 염증이 생기기 때문에 통증이 유발됩니다.        통증의 정도는 사람마다 다를 수 있습니다. 자고 일어나서 침대에서 발을 딛는 순간부터 아프기도 하고 너무 많이 걷거나 뒤꿈치를 보조하지 않는 평평한 신발을 신고 걸을 때 발생하는 경우도 있습니다.    족저근막염의 증상족저근막염은 시간이 지나면서 전차 나타날 수 있는데, 신체의 특성에 따라서 다를 수 있습니다. 발바닥 통증이 심해지도 있다면 아래의 증상과 비교해 보시고 원인을 찾은 후 치료하시길 바랍니다...

해부학적으로 손톱은 주로 인간, 대부분의 인간이 아닌 영장류 및 기타 일부 포유류의 손가락과 발가락 끝을 덮고 있는 뿔 모양의 외피로 정의됩니다. 손가락과 발톱의 손톱은 다른 동물의 발톱과 유사합니다. 손톱은 일반적으로 케라틴이라는 질기고 보호적인 단백질로 구성되며 손가락의 살아있는 피부 세포에서 생성됩니다. 손톱판(손톱의 눈에 보이는 부분), 손톱바닥(손톱판 아래의 피부), 큐티클(손톱판과 겹쳐서 손톱 밑부분을 둘러싸는 조직), 손톱주름(세 면에서 손톱을 형성하고 지지하는 피부 주름), 조갑반(손톱 밑 부분의 흰색 반달 모양) 및 매트릭스(큐티클 아래 손톱 단위의 숨겨진 부분).   손톱은 주로 매트릭스에서 자랍니다. 매트릭스에서 새로운 세포가 성장함에 따라 오래된 세포는 밀려나 압축되고, 이는 우리가..

콜레스테롤과 혈전은 모두 몸에 중요한 영향을 미치는 것들이지만, 서로 다른 역할을 해요. 쉽게 이해할 수 있도록 세 가지로 나눠서 설명합니다. 콜레스테롤과 혈전이 무엇일까요?, 어떻게 만들어지는지, 그리고 몸에 어떤 영향을 주는지와 어떻게 해결하는지를 알아봅니다. 콜레스테롤과 혈전은 모두 심혈관 건강에 중요한 영향을 미치는 요소이지만, 그 특성과 역할은 매우 다릅니다. 콜레스테롤은 지질의 일종으로 세포막의 구성 요소이며 호르몬 생산에 관여합니다. 반면 혈전은 혈액 내의 단단한 덩어리로, 혈관을 막아 혈류를 차단할 수 있습니다. 콜레스테롤과 혈전의 차이     1 콜레스테롤과 혈전이란콜레스테롤콜레스테롤은 우리 몸 안에 있는 특별한 기름 같은 거예요. 이건 우리 몸이 건강하게 자라는데 필요해요. 예를 들어,..

손이 왜 우리 몸의 이상 증상을 나타낼 수 있는지 궁금하시죠? 손은 우리 몸의 여러 부분과 밀접하게 연결되어 있어서, 손에 나타나는 증상만으로도 몸의 다른 장기에 문제가 있는지 알 수 있답니다. 이제 손이 왜 우리 몸의 이상 증상을 나타낼 수 있는지에 대해 자세히 설명해 드릴게요.  몸이 안 좋을 때 손에 나타나는 증상과 신호1 손과 혈액 순환손은 혈액 순환 상태를 잘 보여주는 곳 중 하나예요. 혈액은 심장에서 몸의 각 부분으로 산소와 영양분을 운반하고, 노폐물을 다시 심장으로 가져오는 역할을 해요. 손끝까지 충분한 혈액이 도달하지 못하면 손이 차가워지고 창백해질 수 있어요. 이런 증상은 심장이나 혈관에 문제가 있을 때 나타날 수 있답니다. 예를 들어, 동맥이 좁아지거나 막히면 손에 충분한 혈액이 도달하..

스타틴스타틴은 콜레스테롤을 낮추기 위해 알약으로 복용하는 처방약입니다. 콜레스테롤은 세포막의 필수 성분이지만, 너무 많이 섭취하면 동맥벽 내부에 쌓일 수 있습니다. 이것을 플라크(혈관 내 찌꺼기)라고 합니다. 콜레스테롤이 함유된 플라크는 다양한 방식으로 심장병을 유발합니다.       콜레스테롤이 쌓이면 동맥이 좁아지고 심지어 막힐 수도 있습니다. 콜레스테롤 플라크가 파열되면 거기에 혈전이 형성되고 이는 심장마비나 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다. 콜레스테롤은 또한 동맥에 염증을 유발하여 동맥을 막는 혈전 형성에 기여할 수 있습니다.  때로는 먹는 음식을 바꾸고 더 활동적으로 행동하는 것만으로도 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다. 그러나 콜레스테롤 수치가 계속 높게 유지된다면 스타틴이나 기타 콜레스테롤 저하제..

고혈압과 타이레놀(아세트아미노펜)타이레놀(Tylenol)이라는 브랜드 이름으로 알려진 인기 있는 진통제인 아세트아미노펜(acetaminophen)을 정기적으로 복용할 시 혈압을 높이는 결과를 가져올 수 있다고 합니다.   임상실험과정으로 고혈압 환자 110명을 모집하여 무작위로 배정하여 2주 동안 하루에 4번 아세트아미노펜 1,000mg(mg) 또는 위장약을 복용하도록 했습니다. (성인 일일 권장량 = 1일 4,000mg)  4주간의 아세트아미노펜 복용 결과2주간의 휴약 기간 후, 아세트아미노펜을 복용하는 사람들은 위장약 복용으로 전환했고, 그 반대의 경우도 2주 동안 추가로 복용했습니다. 연구진은 사람들이 아세트아미노펜을 복용하는 동안 혈압이 평균 5%(퍼센트) 상승한 것으로 나타났습니다.  전문가들은..

콜레스테롤콜레스테롤은 혈액에서 발견되는 왁스 같은 물질입니다. 신체는 건강한 세포를 만들기 위해 콜레스테롤이 필요하지만, 콜레스테롤 수치가 높으면 심장병 위험이 높아질 수 있습니다.   콜레스테롤이 높으면 혈관에 지방 축적이 발생할 수 있습니다. 결국, 이러한 침전물이 자라서 동맥을 통해 충분한 혈액이 흐르는 것을 어렵게 만듭니다. 때때로 이러한 침전물은 갑자기 부서져 심장마비나 뇌졸중을 일으키는 혈전을 형성할 수 있습니다.  고콜레스테롤은 유전될 수 있지만 건강에 해로운 생활방식 선택으로 인해 발생하는 경우가 많으므로 예방 및 치료가 가능합니다. 건강한 식단, 규칙적인 운동, 때로는 약물 치료가 높은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.  좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤콜레스테롤은 혈..

여름철 질병 증상과 대처방법무더위로 인해 발생하는 다양한 질병에 대해서 알아봅니다.   미리 증상을 알아두면 빠르게 대처할 수 있고 예방할 수 있습니다. 지속되거나 심각한 경우에는 가까운 병원으로 서둘러 방문하시는 것을 추천합니다.  1 열사병증상높은 체온(약 39.5℃ 이상)뜨겁고, 붉고, 건조하고, 축축한 피부빠르고 강한 맥박두통현기증메스꺼움착란(정신이 혼란하고 어지러움)기절(정신을 잃음)     대처방법119에 전화하세요.좀 더 시원한 곳으로 자리를 옮기세요.시원한 천을 덮거나 시원한 물로 목욕을 시켜 체온을 낮추세요.마실 것을 주지 마세요. 2 일사병증상심한 발한(체온이 높아져 땀으로 수분을 배출해 체열을 발산시켜서 체온조절)차갑고 창백하며 축축한 피부빠르고 약한 맥박메스꺼움 또는 구토근육 경련피..

여름철 질병을 예방하는 방법여름철에는 다른 계절에 비해서 다양한 질병을 발견할 수 있습니다. 이번에 알려드릴 내용은 질병보다는 더위에 대한 대비책, 예방하는 방법을 알려드립니다.  더운 날씨가 지속되면 체온이 급격하게 올라가기 때문에 연약한 아동이나 노인들에게 매우 위험한 계절 중에 하나입니다. 생각보다 사람들은 봄과 초여름에 무더위 여름을 준비하지 않기 때문에 갑자기 더워지는 날씨에 대한 대비가 필요하고, 야외활동을 할 경우에 사전에 준비를 해야 합니다.   여름철 더위 때문에 갑자기 찾아오는 질병을 예방하기 위해서는 아래와 같은 방법을 참고하여 계획을 세워보는 것을 추천합니다.   무더위 계획을 위한 예방법외출하기 전 날씨 확인을 합니다날씨 어플이나 홈페이지, 전광판, 라디오, TV 등 매체를 활용하..