반응형 소화건강1 당근의 효능, 효과를 알아봅니다 집 안 냉장고에 항상 있는 당근과 양파의 소중함을 알아볼까 합니다. 고혈압에도 좋은 당근은 어떤 다른 효능을 가지고 있을까요. 눈을 위해서 당근을 먹으라고 많이들 이야기하는 것을 들어본 적이 있을 것입니다. 당근에 어떤 성분이 들어 있는지도 알아보면 요리할 때 귀찮다고 생략할까라는 생각을 조금 멀리 둘 수도 있겠죠. 흔하지만 많은 효능을 가지고 있는 당근을 알아봅니다. 우리가 알고 있던 사실과 조금 다른 이야기를 해드릴까합니다. "당근을 먹으면 시력이 좋아진다."라는 말은 어떤 근거로 퍼진 말인지 알아봅니다. 실제로 당근에 포함된 베타카로틴이 시력 개선에 도움을 줄 수 있기 때문에 유행한 이야기입니다. 하지만, 베타카로틴은 시력 개선에 직접적인 영향을 주지는 않습니다. 당근에 들어있는 비타민 A가 시각 .. 2023. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
