반응형 오메가34 건강보조식품과 건강기능식품의 차이 40대 이상이 되면 건강에 관심을 많이 가지게 됩니다. 몸이 무겁고 탈모도 일어나고 몸의 어딘가가 서서히 고장 나는 느낌이 듭니다. 인터넷이나 홈쇼핑을 보면 이것저것 건강을 위한 제품들이 눈에 들어오는데요. 몸에 맞게 섭취해야 하는 주의점이 있습니다. 어느 제품은 약국에서 살 수 있지만, 어느 제품을 인터넷 쇼핑만으로도 구입할 수 있습니다. 약과 건강기능식품, 건강보조식품의 차이로 볼 수 있습니다. 그 차이를 알아보고 올바른 구입으로 건강에 도움이 되길 바랍니다. 건강보조식품과 건강기능식품의 차이건강보조식품과 건강기능식품, 뭐가 다를까요?‘건강기능식품’은 식약처에서 인정한 기능성과 안전성을 갖춘 제품으로, 특정 건강 기능(예: 면역력 증진, 혈행 개선 등)에 도움을 줄 수 있다는 공식적인 표시가 가능합.. 2025. 4. 8. 고지혈증에 예방에 좋은 음식 고지혈증이란고지혈증은 우리 몸에 있는 기름 같은 물질이 너무 많아져서 생기는 병이에요.이런 기름을 우리는 콜레스테롤이라고 불러요. 콜레스테롤이 너무 많으면 혈관이 막히고, 심장이 아프거나 몸이 잘못될 수 있어요. 그래서 콜레스테롤을 줄이는 게 중요해요. 오늘은 고지혈증에 좋은 음식을 알아봅니다.고지혈증 예방에 좋은 음식고지혈증에 좋은 과일과 채소 과일과 채소는 고지혈증에 아주 좋아요. 특히, 사과, 당근, 브로콜리, 시금치 같은 과일과 채소는 섬유질이 많이 들어 있어서 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 돼요. 섬유질은 몸속의 나쁜 기름을 빨아들여서 밖으로 내보내요. 사과사과에는 섬유질과 비타민이 많이 들어 있어요. 아침에 사과 하나를 먹으면 하루가 건강해질 수 있어요.당근당근에는 비타민 A가 많이 들어 있.. 2024. 6. 20. 오메가-3 식품과 복용법 생선 기름이든 조류 오일 보충제이든 오메가-3 캡슐을 섭취하는 것은 오메가-3 섭취량을 늘리는 편리한 방법입니다. 오메가-3 캡슐을 효과적으로 섭취하는 방법은 다음과 같습니다. 오메가-3 캡슐 복용법 1.라벨을 읽으십시오 . 보충제 복용을 시작하기 전에 라벨을 주의 깊게 읽고 제조업체가 제공한 복용량 지침을 따르십시오. 복용량은 브랜드와 보충제의 특정 제형에 따라 달라질 수 있습니다. 2.식사와 함께 복용 : 흡수를 강화하고 위장 불편의 위험을 줄이려면 일반적으로 건강한 지방이 포함된 식사와 함께 오메가-3 캡슐을 복용하는 것이 좋습니다. 건강한 지방은 캡슐 내 오메가-3 지방산의 흡수를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 3.일관된 시간을 선택하십시오 : 오메가-3 캡슐을 복용하는 루틴을 설정하십시오.. 2023. 8. 24. 치매 예방을 위한 영양제 조합 치매를 예방하는 뇌 영양제 고령화 사회가 되면서 노인성 질환에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 아직 젊은 사람들도 미리미리 건강에 대비하기 위해서 노력하고 있구요. 그래서 그런지 다양한 영양제들을 찾아 볼 수 있 health.vision1098.com 1. 관리 목적 아직 건강하고 별 문제는 없지만, 나중을 위해서 관리를 목적으로 할 경우에 조합해서 먹으면 좋은 조합구성 - 오메가3 - 비타민B군 (B6, B9, B12) - 식물성 항산화 성분 1가지 (ex. 피크노제놀) 자세히 알아보기 >> 2. 40대 후반~50대 초반 기억력 강화와 치매예방에 도움을 주는 구성 - 오메가3 - 비타민B군 (B6, B9, B12) - 식물성 항산화 성분 1가지 (ex. 피크노제놀) - 알파GPC - 포스파티딜세린 자세.. 2023. 8. 16. 이전 1 다음 반응형
