반응형 원푸드2 나에게 맞는 다이어트 방법 알아보기 3편 다이어트 종류에 대해서 글을 올려보고 있는데, 벌써 3편이 되어버렸어요. 생각보다 다이어트의 종류가 많더라고요. 1편에서 소개한 다이어트는 저탄고지, 간헐적 단식, 지중해식 다이어트를 알아볼 수 있어요.2편에서는 비건, 베지테리언, 저탄수화물 다이어트, 아트킨스 다이어트에 대해서 적어봤어요. 3편에서는 원푸드 다이어트와 팔레오 다이어트에 대해서 작성해보려고 합니다. '팔레오 다이어트'는 널리 알려지지 않은 말이라 생소했는데 한번 알아보도록 하겠습니다. 2024.10.22 - [보험과 정보] - 나에게 맞는 다이어트 방법 알아보기 1편 나에게 맞는 다이어트 방법 알아보기 1편과식과 간편식, 탄수화물 중독 같은 음식에 대한 욕구를 해소하지 못해서 건강하지 못한 사람들을 위해 글을 남겨봐요. 저도 만찬가지지.. 2024. 10. 28. 나에게 맞는 다이어트 방법 2편 1편에 이어 2편을 준비했어요. 2가지의 다이어트 방법을 작성했는데, 본인의 생활습관과 식습관에 맞는 가장 쉬운 방법을 찾아보시기 바랍니다. 성공을 하기 위해선 빠르고 쉽게 해야 한다고 합니다. 바로 적용할 수 있는 환경을 만드는 것도 중요해요. 예전의 다이어트는 보기 좋은 몸을 만드는 것이 목표일 수 있어요. 뻥튀기 다이어트나 금식 다이어트를 하면서 좋은 몸매를 만드는 여성들의 주요 과제였죠. 하지만, 지금은 달라요. 소아비만부터 70대까지 건강은 누구에게나 중요한 시대가 되었답니다. 100세 시대에서 150세 시대로 변화하고 있는 지금, 30~50대는 절대 많은 나이가 아닙니다. 하루라도 건강하고 행복한 날을 위한 다이어트가 되도록 노력해 보세요. 나에게 맞는 다이어트 방법 2편4 채식 다이어트 .. 2024. 10. 25. 이전 1 다음 반응형
