반응형 치매3 치매 예방을 위한 영양제 조합 치매를 예방하는 뇌 영양제 고령화 사회가 되면서 노인성 질환에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 아직 젊은 사람들도 미리미리 건강에 대비하기 위해서 노력하고 있구요. 그래서 그런지 다양한 영양제들을 찾아 볼 수 있 health.vision1098.com 1. 관리 목적 아직 건강하고 별 문제는 없지만, 나중을 위해서 관리를 목적으로 할 경우에 조합해서 먹으면 좋은 조합구성 - 오메가3 - 비타민B군 (B6, B9, B12) - 식물성 항산화 성분 1가지 (ex. 피크노제놀) 자세히 알아보기 >> 2. 40대 후반~50대 초반 기억력 강화와 치매예방에 도움을 주는 구성 - 오메가3 - 비타민B군 (B6, B9, B12) - 식물성 항산화 성분 1가지 (ex. 피크노제놀) - 알파GPC - 포스파티딜세린 자세.. 2023. 8. 16. 치매 예방을 위한 10계명 치매를 예방할 수 있는 보장된 방법은 없지만 특정 생활 습관을 채택하면 잠재적으로 위험을 줄일 수 있습니다. 다음은 치매 예방을 위한 10계명입니다. 치매 예방을 위한 10가지 정신 활동 유지 : 두뇌 활동과 건강을 유지하기 위해 퍼즐, 읽기, 새로운 기술 학습, 사회적 관계 유지와 같은 도전적인 정신 활동에 참여하십시오. 규칙적인 운동 : 규칙적인 신체 활동을 목표로 하십시오. 규칙적인 신체 활동은 뇌로 가는 혈류를 개선하고 뇌 건강을 증진하며 인지 기능 저하 위험을 줄여줍니다. 균형 잡힌 식단 따르기 : 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질 및 건강한 지방이 풍부한 식단을 섭취하여 두뇌 건강에 필수적인 영양소를 제공하십시오. 혈압 조절 : 고혈압은 뇌의 혈관을 손상시키고 치매 위험을 증가시킬 수 있으.. 2023. 8. 15. 현대인의 대표적인 '10대 질병' 가장 치명적인 10대 질병 심장병, 뇌졸중, 호흡기 감염과 같은 질환이 매년 전 세계에서 사망의 대부분을 차지합니다. 그렇듯이, 이러한 치명적인 질병을 예방하기 위해 여러분이 취할 수 있는 많은 조치들이 있습니다. 사람들이 세상에서 가장 치명적인 질병에 대해 생각할 때, 그들의 마음은 종종 헤드라인을 장식하는 빠르게 작용하고 불치병에 달려들 것입니다. 하지만, 이러한 종류의 질병들 중 많은 것들이 전 세계 사망 원인 10위 안에 들지 못합니다. 2019년 전 세계적으로 5,540만 명의 사람들이 신뢰할 수 있는 출처로 사망했으며, 이러한 사망의 74%는 전염되지 않는 질병 또는 천천히 진행되는 만성 질환으로 인한 것이었습니다. 아마도 더 놀라운 것은 가장 치명적인 질병들 중 몇 가지가 부분적으로 예방이 .. 2023. 2. 7. 이전 1 다음 반응형
