본문 바로가기
반응형

분류 전체보기120

임플란트 보험금 받을 수 있는 보험 확인 방법 요 며칠 왼쪽 윗 어금니가 아파오기 시작했어요. 1년 전쯤 오른쪽 위 어금니를 발치하고 임플란트 했던 기억이 떠오르더군요. 나이에 비해서 너무 빠른 임플란트였기에 적지 않은 충격과 치과에 가야 하는 무서움이 가득했는데, 거기에 임플란트도 100만 원가량 결제해야 하는 최대 난제가 있더군요. 하지만, 해야 한다고 많은 사람들이 이야기를 했습니다.   치과보험은 발치를 하기 전에 충치 치료를 받고 해약했던 터라 제값을 주고 해야 했습니다. 이번에도 이런 아픔이 찾아오는데 준비된 것이 없다는 것에 걱정이 앞섰습니다. 급한 마음에 치과보험을 가입해 보고자 연락을 했지만 불가했어요.5년 이내에 치주염으로 발치하여 임플란트를 한 경험이 있다면 불가하다네요. (대부분의 치과보험 계약사항 공통) 임플란트 보험금 받을 .. 2024. 10. 30.
나에게 맞는 다이어트 방법 알아보기 3편 다이어트 종류에 대해서 글을 올려보고 있는데, 벌써 3편이 되어버렸어요. 생각보다 다이어트의 종류가 많더라고요. 1편에서 소개한 다이어트는 저탄고지, 간헐적 단식, 지중해식 다이어트를 알아볼 수 있어요.2편에서는 비건, 베지테리언, 저탄수화물 다이어트, 아트킨스 다이어트에 대해서 적어봤어요.  3편에서는 원푸드 다이어트와 팔레오 다이어트에 대해서 작성해보려고 합니다. '팔레오 다이어트'는 널리 알려지지 않은 말이라 생소했는데 한번 알아보도록 하겠습니다. 2024.10.22 - [보험과 정보] - 나에게 맞는 다이어트 방법 알아보기 1편 나에게 맞는 다이어트 방법 알아보기 1편과식과 간편식, 탄수화물 중독 같은 음식에 대한 욕구를 해소하지 못해서 건강하지 못한 사람들을 위해 글을 남겨봐요. 저도 만찬가지지.. 2024. 10. 28.
원푸드 다이어트 식품 추천 5가지 원푸드 다이어트는 특정 단일 음식을 중심으로 진행되는 다이어트 방식으로, 많은 사람들이 다양한 식품을 선택하여 체중 감소를 목표로 합니다. 이 중에서 사람들이 가장 많이 선택하는 상위 5가지 식품과 그 이유를 소개합니다.  원푸드 다이어트 식품 추천 5가지1. 바나나바나나는 자연적인 단맛과 부드러운 식감으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 특히 포만감을 주는 식이섬유가 풍부해 간식으로 적합합니다. 바나나는 칼륨이 많아 혈압 조절에 도움을 주며, 비타민 B6와 비타민 C도 함유하고 있어 면역력 강화에 기여합니다. 또한, 에너지원으로 쉽게 소화되기 때문에 운동 전후로 섭취하기 좋습니다. 바나나 한 개로 간편하게 에너지를 보충할 수 있어 바쁜 일상에서도 쉽게 즐길 수 있습니다.2024.10.27 - [식.. 2024. 10. 27.
바나나의 건강 효과와 브랜드별 특징 바나나는 흔하게 구해서 먹을 수 있는 과일로, 열대과일임에도 불구하고 마트에 가면 사계절 내내 살 수 있는 식품 중에 하나입니다. 다양한 브랜드 스티커도 붙어 있고, 수출하는 지역도 다양하죠. 다이어트 식품 으르도 탁월한 바나나며, 간식으로도 간편해요. 칼륨이 풍부한 바나나는 어떤 효능을 가지고 있고, 어떻게 고르는 것이 좋은지 알아봅니다.   바나나의 놀라운 건강 효과 바나나의 효능1. 에너지 공급바나나는 천연 당분과 복합 탄수화물이 풍부해 에너지원으로 유용합니다.체내에서 쉽게 소화되며 운동 전후에 섭취하면 빠르게 에너지를 충전할 수 있어 운동선수나 바쁜 일상에서 간편한 간식으로 인기가 높습니다. 특히, 바나나에 함유된 비타민 B6는 체내 단백질 대사를 촉진하여 에너지 생성과 피로 해소에 도움을 줍니다.. 2024. 10. 27.
고구마 효능과고구마 고르는방법과 종류 고구마는 다이어트나 간식으로 많이 먹을 수 있는 탄수화물 식품군에 속하는 채소예요. 단맛이 있기 때문에 남녀노소 좋아하며 질리지 않게 먹을 수 있답니다.  겨울철에는 군고구마도 별미를 느낄 수가 있어요. 요즘은 집에 에어프라이기가 있기 때문에 대부분 만들어 먹는답니다.   고구마는 봄에 심어 9~10월 경 수확하는 가을 작물이에요. 대부분 4~5월에 고구마 묘를 심죠. 기온이 적당히 따뜻해야 뿌리가 잘 자리 잡을 수 있기 때문에 봄에 파종을 해요.  그 후 4~5개월간 성장하고 뿌리에 영양분을 축적하며 크게 됩니다.  날씨가 서늘해지는 가을에 수학을 합니다. 고구마의 전분과 당분이 가장 풍부해질 때에요.  고구마 효능, 고구마 고르는 방법과 종류다이어트에 효과적인 식품으로 알려져 있는 고구마는 건강에 유.. 2024. 10. 26.
나에게 맞는 다이어트 방법 2편 1편에 이어 2편을 준비했어요. 2가지의 다이어트 방법을 작성했는데, 본인의 생활습관과 식습관에 맞는 가장 쉬운 방법을 찾아보시기 바랍니다. 성공을 하기 위해선 빠르고 쉽게 해야 한다고 합니다. 바로 적용할 수 있는 환경을 만드는 것도 중요해요.  예전의 다이어트는 보기 좋은 몸을 만드는 것이 목표일 수 있어요. 뻥튀기 다이어트나 금식 다이어트를 하면서 좋은 몸매를 만드는 여성들의 주요 과제였죠. 하지만, 지금은 달라요. 소아비만부터 70대까지 건강은 누구에게나 중요한 시대가 되었답니다. 100세 시대에서 150세 시대로 변화하고 있는 지금, 30~50대는 절대 많은 나이가 아닙니다. 하루라도 건강하고 행복한 날을 위한 다이어트가 되도록 노력해 보세요.  나에게 맞는 다이어트 방법 2편4 채식 다이어트 .. 2024. 10. 25.
반응형

티스토리툴바