건강보조식품과 건강기능식품의 차이

40대 이상이 되면 건강에 관심을 많이 가지게 됩니다. 몸이 무겁고 탈모도 일어나고 몸의 어딘가가 서서히 고장 나는 느낌이 듭니다. 인터넷이나 홈쇼핑을 보면 이것저것 건강을 위한 제품들이 눈에 들어오는데요. 몸에 맞게 섭취해야 하는 주의점이 있습니다.

 

건강보조식품과 건강기능식품의 차이

 

어느 제품은 약국에서 살 수 있지만, 어느 제품을 인터넷 쇼핑만으로도 구입할 수 있습니다. 약과 건강기능식품, 건강보조식품의 차이로 볼 수 있습니다. 그 차이를 알아보고 올바른 구입으로 건강에 도움이 되길 바랍니다.

 

건강보조식품과 건강기능식품의 차이

건강보조식품과 건강기능식품, 뭐가 다를까요?

‘건강기능식품’은 식약처에서 인정한 기능성과 안전성을 갖춘 제품으로, 특정 건강 기능(예: 면역력 증진, 혈행 개선 등)에 도움을 줄 수 있다는 공식적인 표시가 가능합니다. 제품 포장에는 반드시 ‘건강기능식품’ 마크가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

반면, ‘건강보조식품’은 일반 식품으로 분류되며, 기능성이나 효과를 검증받은 것이 아닙니다. 식약처 인증이 없어 기능성 표현 자체가 불가능하고, 간혹 소비자 혼동을 유도하는 광고도 있어 주의가 필요합니다.

 

 

건강보조식품과 건강기능식품의 비교

 

 

건강기능식품

 

• 식약처에서 기능성과 안전성을 과학적으로 평가한 제품
• 면역력 증진, 혈행 개선, 장 건강 등 특정 기능성 표기 가능
• ‘건강기능식품’ 마크가 포장에 부착됨
• 대표적인 예: 홍삼, 오메가-3, 프로바이오틱스 등

 

건강보조식품

 

• 법적 인증이 없는 일반 식품으로 분류
• 단순히 건강에 도움 될 수 있다는 ‘이미지’만 있음
• 기능성 표시 불가능, 과장 광고 주의 필요
• 대표적인 예: 비타민 젤리, 허브차, 영양제 유사 일반식품

 

 

 

 

 

 

1. 건강보조식품은 일반 식품

건강보조식품은 법적으로 별도의 인증이나 기준 없이 판매되는 일반 식품에 해당합니다.

• 비타민이 포함된 젤리
• 홍삼 추출물이 들어간 음료
• 각종 허브 추출물이 들어간 차

이러한 제품들은 건강에 좋을 수 있다는 이미지를 갖고 있지만, 실제로 기능성을 과학적으로 입증하거나 식약처로부터 인증을 받은 것은 아닙니다. 그래서 제품에 ‘질병 예방’이나 ‘면역력 강화’와 같은 표현을 사용할 수 없습니다.

 

2. 건강기능식품은 식약처 인증 제품

건강기능식품은 식품의약품안전처(식약처)로부터 기능성과 안전성을 인정받은 제품을 말합니다. 

• 프로바이오틱스 (장 건강에 도움)
• 오메가-3 (혈중 중성지질 개선에 도움)
• 홍삼 (면역력 증진에 도움)

건강기능식품 마크

 

3. 구매할 때 꼭 확인할 것

□ 제품 포장에 ‘건강기능식품’ 문구 또는 인증마크가 있는가?

□ 허위 과장 광고를 하고 있지는 않은가?

□ 식약처 홈페이지에서 기능성과 관련된 정보를 확인해보기

특히 ‘건강보조식품’을 ‘기능성 있는 식품’처럼 광고하는 경우는 소비자를 혼동시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

 

4. 건강기능식품을 구입할 때는 확인할 것

□ 유통기한이 넉넉하게 남았는지 확인합니다.

□ 온라인몰에서 판매하는 제품들 가운데 한글 표시사항이 있는지 확인합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

추가 자료 확인 [국민건강보험공단] 건강인

 

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