반응형 당화혈색소2 약 없이 혈당 잡는 식단법 당뇨 진단을 받고 가장 먼저 드는 생각은 ‘약 없이 조절할 수 있을까?’입니다. 특히 당뇨 초기에는 식단과 생활습관 개선만으로도 혈당을 안정시킬 수 있습니다. 전문가의 시선에서 약 없이 당뇨를 관리하는 방법과 당뇨 초기 식단 구성법을 알려드립니다. 약 없이 혈당 잡는 식단법약 없이 당뇨를 관리할 수 있을까요?당뇨 진단 초기, 가장 많이 받는 질문입니다. 결론부터 말씀드리면 당뇨 초기(공복혈당 100125mg/dL, HbA1c 5.76.4%)에는 식이요법과 운동만으로도 혈당을 정상화할 수 있습니다. 하지만 이 시기를 놓치면 약물 치료가 불가피해지므로 철저한 관리가 필요합니다.2025.04.07 - [질병과 예방] - 공복 혈당 120과 생활습관 개선 방법 공복 혈당 120과 생활습관 개선 방법건강검진 .. 2025. 4. 9. 공복 혈당 120과 생활습관 개선 방법 건강검진 결과에서 ‘공복 혈당 120’이라는 수치를 보면 걱정이 앞서기 마련입니다. 당뇨병 전단계 관리가 필요한지 궁금하셨다면 이 글을 꼭 읽어보세요. 공복 혈당 120과 생활습관 개선 방법공복 혈당 120, 당뇨 전단계인가요?공복 혈당 수치는 공복 상태에서 측정한 혈당 값으로, 우리 몸의 혈당 조절 능력을 보여주는 중요한 지표입니다. 특히 공복 혈당이 120mg/dL 정도라면 ‘정상일까?’, ‘당뇨병 초기일까?’라는 의문이 들 수밖에 없는데요. https://youtu.be/TFPak33bcu4?si=b3iIp2Qh7QGOI2NA 공복혈당 수치 알아보기정상 공복 혈당은 70~99mg/dL공복혈당장애는 100~125mg/dL (당뇨 전단계)당뇨병 진단 기준은 126mg/dL 이상 따라서 공복 혈.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
