반응형 혈당조절3 이노시톨 vs 베르베린 주변에서 자주 볼 수 있는 영양제로 이노시톨과 베르베린을 있습니다. 두 성분 모두 혈당을 안정시켜 호르몬의 밸런스를 조절하는 역할을 하는데요. 같은 역할을 하고 있는 제품의 차이가 궁금하더라고요. 그래서 정리해 보았습니다. 이노시톨 vs 베르베린이노시톨과 베르베린의 공통점 혈당 안정두 성분 모두 인슐린 감수성을 높여서 혈당을 안정시키는 역할을 합니다.즉, 인슐린이 제 역할을 잘하게 만들어 혈당이 급격히 오르지 않도록 돕는 영양제예요. 하지만. 작용하는 위치와 강도, 그리고 부드러움의 정도가 다릅니다.인슐린은 혈당을 세포 속으로 넣어주는 열쇠 같은 호르몬이에요. 그런데 인슐린 저항성이 생기면, 세포가 인슐린의 신호를 잘 알아듣지 못해서 “문이 잘 안 열리는” 상태가 됩니다.이때 이노시톨이나 베르베.. 2025. 10. 15. 이노시톨과 베르베린을 함께 복용해도 되나요? 어느 약사님이 그러더라고요. 베르베린과 오메가 3을 함께 복용하면 다이어트 효과를 얻을 수 있다고 하여 복용해 보았어요. 체감적으로 몸이 조금 가벼워짐을 느낄 수 있었고, 식사 후에 쏟아지는 졸음이 없어졌습니다. 다 먹어가는 베르베린을 구입해야 하나, 아니면 요즘 허리를 많이 아프게 하는 생리통을 위해서 이노시톨을 먹어야 할까 고민 중이었어요. 그런데 남아있던 베르베린과 이노시톨을 함께 먹어도 된다고 합니다. 이노시톨과 베르베린은 함께 복용해도 안전하고, 오히려 시너지 효과가 있을 수 있다고해요. 이노시톨과 베르베린을 함께 복용해도 되나요? 교차복용을 통한 효과와 이유인슐린 감수성 개선베르베린: 혈당을 조절하고 인슐린 감수성을 높이는 작용이노시톨: 난소·호르몬 기능을 지원하고, 인슐린 저항성을 개선→ 두.. 2025. 10. 14. 약 없이 혈당 잡는 식단법 당뇨 진단을 받고 가장 먼저 드는 생각은 ‘약 없이 조절할 수 있을까?’입니다. 특히 당뇨 초기에는 식단과 생활습관 개선만으로도 혈당을 안정시킬 수 있습니다. 전문가의 시선에서 약 없이 당뇨를 관리하는 방법과 당뇨 초기 식단 구성법을 알려드립니다. 약 없이 혈당 잡는 식단법약 없이 당뇨를 관리할 수 있을까요?당뇨 진단 초기, 가장 많이 받는 질문입니다. 결론부터 말씀드리면 당뇨 초기(공복혈당 100125mg/dL, HbA1c 5.76.4%)에는 식이요법과 운동만으로도 혈당을 정상화할 수 있습니다. 하지만 이 시기를 놓치면 약물 치료가 불가피해지므로 철저한 관리가 필요합니다.2025.04.07 - [질병과 예방] - 공복 혈당 120과 생활습관 개선 방법 공복 혈당 120과 생활습관 개선 방법건강검진 .. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
