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갑상선 기능 저하증 예방에 좋은 활동과 음식 갑상선 기능 저하증을 예방하는 데 도움이 되는 활동과 음식을 쉽게 설명해 드릴게요.. 갑상선 기능 저하증은 갑상선이 충분한 호르몬을 만들어내지 못하는 상태인데, 이를 예방하기 위해서는 몇 가지 중요한 점을 지키는 것이 좋아요.  갑상선 기능저하증 예방에 좋은 음식 건강한 식습관건강한 식습관은 갑상선 건강에 아주 중요해요. 여기에는 특정한 음식들이 포함됩니다.    요오드가 풍부한 음식요오드는 갑상선 호르몬을 만드는 데 꼭 필요한 영양소예요. 요오드가 많이 들어있는 음식을 먹으면 갑상선이 건강하게 유지될 수 있어요.해조류: 김, 미역, 다시마 등해산물: 새우, 참치, 대구 등요오드 첨가 소금: 요오드가 추가된 소금을 사용하면 좋아요.셀레늄이 풍부한 음식셀레늄도 갑상선 기능에 중요한 역할을 해요.브라질너트해.. 2024. 6. 22.
하시모토 갑상선염의 이름 유래 하시모토 갑상선염의 이름 유래하시모토 갑상선염의 이름은 이 병을 처음 발견하고 설명한 일본의 의사, 하시모토 하쿠로(橋本策,(橋本策 Hakaru Hashimoto) 박사에서 유래했어요. 하시모토 갑상선염의 이름의 유래와 관련된 이야기를 자세히 설명해 드릴게요.  하시모토 하쿠로 박사하시모토 하쿠루 박사는 일본의 외과 의사로, 1881년 5월 5일에 태어나서 1934년 1월 9일에 돌아가셨어요. 그는 일본의 미에 현에서 태어나 교토 제국 대학(현재의 교토 대학)에서 의학을 공부했어요. 하시모토 박사는 외과 의사로 활동하면서 갑상선과 관련된 다양한 연구를 진행했어요. 하시모토 갑상선염의 발견하시모토 박사는 1912년에 "갑상선의 림프성 침윤에 관한 병리학적 연구"라는 제목의 논문을 발표했어요. 이 논문에서 .. 2024. 6. 22.
체내 염증 제거에 좋은 항염증 추천 과일 몸에 좋은 항염증 과일을 소개해 드리겠습니다. 이 과일들은 몸속 염증을 줄여 건강하게 지내는 데 도움을 줍니다. 염증은 우리 몸이 병균이나 다친 곳을 치유하려고 싸우는 과정인데, 너무 많으면 문제가 생길 수 있습니다. 그래서 이런 과일들을 섭취하면 좋습니다.  자연적으로 달콤한 과일은 우리 몸을 질병으로부터 보호하는 데 필수적이기도 합니다.매일, 적어도 1.5~2컵의 다양한 과일을 섭취하면 항산화 활동을 강화할 수 있습니다. 과일에는 특히 심장병, 당뇨병, 특정 형태의 암 및 장 질환으로부터 우리 몸을 보호하는 데 중요한 항염증 화합물이 풍부합니다. 체내 염증 제거에 좋은 항염증 추천 과일 1 블루베리블루베리는 작은 파란색 과일로, 맛도 좋고 건강에도 아주 좋습니다. 블루베리에는 항산화제가 많이 들어 있.. 2024. 6. 22.
손톱 색깔 변화로 알아보는 건강 상태 해부학적으로 손톱은 주로 인간, 대부분의 인간이 아닌 영장류 및 기타 일부 포유류의 손가락과 발가락 끝을 덮고 있는 뿔 모양의 외피로 정의됩니다. 손가락과 발톱의 손톱은 다른 동물의 발톱과 유사합니다. 손톱은 일반적으로 케라틴이라는 질기고 보호적인 단백질로 구성되며 손가락의 살아있는 피부 세포에서 생성됩니다. 손톱판(손톱의 눈에 보이는 부분), 손톱바닥(손톱판 아래의 피부), 큐티클(손톱판과 겹쳐서 손톱 밑부분을 둘러싸는 조직), 손톱주름(세 면에서 손톱을 형성하고 지지하는 피부 주름), 조갑반(손톱 밑 부분의 흰색 반달 모양) 및 매트릭스(큐티클 아래 손톱 단위의 숨겨진 부분).   손톱은 주로 매트릭스에서 자랍니다. 매트릭스에서 새로운 세포가 성장함에 따라 오래된 세포는 밀려나 압축되고, 이는 우리가.. 2024. 6. 21.
콜레스테롤과 혈전의 차이 콜레스테롤과 혈전은 모두 몸에 중요한 영향을 미치는 것들이지만, 서로 다른 역할을 해요. 쉽게 이해할 수 있도록 세 가지로 나눠서 설명합니다. 콜레스테롤과 혈전이 무엇일까요?, 어떻게 만들어지는지, 그리고 몸에 어떤 영향을 주는지와 어떻게 해결하는지를 알아봅니다. 콜레스테롤과 혈전은 모두 심혈관 건강에 중요한 영향을 미치는 요소이지만, 그 특성과 역할은 매우 다릅니다. 콜레스테롤은 지질의 일종으로 세포막의 구성 요소이며 호르몬 생산에 관여합니다. 반면 혈전은 혈액 내의 단단한 덩어리로, 혈관을 막아 혈류를 차단할 수 있습니다. 콜레스테롤과 혈전의 차이     1 콜레스테롤과 혈전이란콜레스테롤콜레스테롤은 우리 몸 안에 있는 특별한 기름 같은 거예요. 이건 우리 몸이 건강하게 자라는데 필요해요. 예를 들어,.. 2024. 6. 21.
몸이 안 좋을 때 손에 나타나는 증상 손이 왜 우리 몸의 이상 증상을 나타낼 수 있는지 궁금하시죠? 손은 우리 몸의 여러 부분과 밀접하게 연결되어 있어서, 손에 나타나는 증상만으로도 몸의 다른 장기에 문제가 있는지 알 수 있답니다. 이제 손이 왜 우리 몸의 이상 증상을 나타낼 수 있는지에 대해 자세히 설명해 드릴게요.  몸이 안 좋을 때 손에 나타나는 증상과 신호1 손과 혈액 순환손은 혈액 순환 상태를 잘 보여주는 곳 중 하나예요. 혈액은 심장에서 몸의 각 부분으로 산소와 영양분을 운반하고, 노폐물을 다시 심장으로 가져오는 역할을 해요. 손끝까지 충분한 혈액이 도달하지 못하면 손이 차가워지고 창백해질 수 있어요. 이런 증상은 심장이나 혈관에 문제가 있을 때 나타날 수 있답니다. 예를 들어, 동맥이 좁아지거나 막히면 손에 충분한 혈액이 도달하.. 2024. 6. 20.
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