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식품과 건강57

치매 예방을 위한 영양제 조합 치매를 예방하는 뇌 영양제 고령화 사회가 되면서 노인성 질환에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 아직 젊은 사람들도 미리미리 건강에 대비하기 위해서 노력하고 있구요. 그래서 그런지 다양한 영양제들을 찾아 볼 수 있 health.vision1098.com 1. 관리 목적 아직 건강하고 별 문제는 없지만, 나중을 위해서 관리를 목적으로 할 경우에 조합해서 먹으면 좋은 조합구성 - 오메가3 - 비타민B군 (B6, B9, B12) - 식물성 항산화 성분 1가지 (ex. 피크노제놀) 자세히 알아보기 >> 2. 40대 후반~50대 초반 기억력 강화와 치매예방에 도움을 주는 구성 - 오메가3 - 비타민B군 (B6, B9, B12) - 식물성 항산화 성분 1가지 (ex. 피크노제놀) - 알파GPC - 포스파티딜세린 자세.. 2023. 8. 16.
콜라비 효능과 부작용, 칼로리에 대해서 알아봅니다 콜라비는 어떤 식물일까요 콜라비(COLAVE, cabbage turnip, Brassica oleracea var. gongylodes)는 식물학적으로는 브로콜리, 양배추, 감자, 브뤼셀스프라우트 등과 같은 종류의 채소인 식물입니다. 다음은 콜라비의 특징입니다: 외관: 콜라비는 백색에서 연두색 또는 보라색의 표면을 가지고 있으며, 둥근 형태의 깊은 홈이 있는 머리 부분과 길쭉한 줄무늬 모양의 잎을 가지고 있습니다. 영양성: 콜라비는 비타민 C, 칼슘, 철분, 칼륨 등의 영양소가 풍부하며, 당도가 높고 물분이 적어 상당히 짭조름합니다. 생육: 콜라비는 봄부터 여름에 이르는 계절에 재배되며, 토양의 흙을 풍부하게 해야 잘 자랍니다. 적극적인 관리를 통해 빠른 시간 내에 수확할 수 있습니다. 요리: 콜라비는 .. 2023. 3. 17.
당근의 효능, 효과를 알아봅니다 집 안 냉장고에 항상 있는 당근과 양파의 소중함을 알아볼까 합니다. 고혈압에도 좋은 당근은 어떤 다른 효능을 가지고 있을까요. 눈을 위해서 당근을 먹으라고 많이들 이야기하는 것을 들어본 적이 있을 것입니다. 당근에 어떤 성분이 들어 있는지도 알아보면 요리할 때 귀찮다고 생략할까라는 생각을 조금 멀리 둘 수도 있겠죠. 흔하지만 많은 효능을 가지고 있는 당근을 알아봅니다. 우리가 알고 있던 사실과 조금 다른 이야기를 해드릴까합니다. "당근을 먹으면 시력이 좋아진다."라는 말은 어떤 근거로 퍼진 말인지 알아봅니다. 실제로 당근에 포함된 베타카로틴이 시력 개선에 도움을 줄 수 있기 때문에 유행한 이야기입니다. 하지만, 베타카로틴은 시력 개선에 직접적인 영향을 주지는 않습니다. 당근에 들어있는 비타민 A가 시각 .. 2023. 3. 15.
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